היש דבר נוראי יותר מצרבת?
תחושת צריבה ובעירה שמתחילה בבטן העליונה ומתפשטת לכיוון בית החזה והצוואר.
באנגלית היא נקראת heartburn
ואכן התחושה היא שהלב נשרף.
ולמה יש צרבות בהריון?
הורמון הרלקסין אותו הורמון שאחראי על ריכוך רקמות רכות וכך התינוק יוכל בבוא העת לעבור בתעלת הלידה
הורמון הרלקסין מרכך גם את שוער הקיבה שמונע ממיצי הקיבה לעלות למעלה נגד הכיוון של האוכל.
אז מה העינין הזה עם הצרבת ?
מיצי הקיבה עולים למעלה כאשר הם חומציים - הם צורבים את צינור העיכול וצריבה הזאת לא נעימה - בלשון המעטה
כאשר מיצי הקיבה בסיסים אין צריבה.
ולכן כל המאכלים הבסיסים יוצרים הקלה לזמן קצר וכשהקיבה מפרקת את אותם מאכלים בסיסים נוצרים מיצי קיבה חומציים והצרבת אפילו קשה עוד יותר.
בסינית ( כלומר לפי הרפואה הסינית ) הצ׳י מורד. במקום לרדת למטה עם הכיוון של האוכל. הוא עולה למעלה.
לכן למניעה כדאי לפתוח את הבוקר בכוס מים עם שתי כפות של חומץ תפוחים.
בעצם הפוך על הפוך - החומץ חומצי יגרום לקיבה ליצר מיצי קיבה בסיסים.
טיפים נוספים -
* לאכול ארוחות קטנות ותכופות -לא אלאה כאן בהסברים על פריסטטלטיקה ( תנועתיות המעי ) אך כאשר אוכלים ארוחות גדולות ועם הפרדה גדולה בין הארוחות הקיבה מלאה והתוכן שלה עלול לעלות למעלה.
*להפריד שתיה ואכילה - אם שותים בזמן האכילה תוכן המזון הופך דליל יותר ואז הרבה יותר קל לו לעלות למעלה.
* כדאי להימנע ממאכלים שומניים , מעובדים , חריפים עלולים להחמיר את הצרבת
* קופאין מרכך את פעולת השוער עוד סיבה להימנע מקופאין
*הקלה נקודתית בעזרת תזונה - שקדים, מלפפונים ירוקים , קרח , בננות , כוסברה ורימונים.
*פרוביוטיקה - כאשר פלורת המעי תקינה יש פחות צרבת
*וכמובן דיקור סיני - יש נקודת קסם לצרבות.
דיקור סיני | צרבת